tecnicas de pnl Fundamentals Explained
tecnicas de pnl Fundamentals Explained
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El Reencuadre se utiliza para cambiar la percepción de una situación a través de una redefinición positiva. Por ejemplo, en lugar de decir "tengo que trabajar todo el día", se podría utilizar un reencuadre positivo y decir "tengo la oportunidad de aprender cosas nuevas en mi trabajo".
El análisis de partes implica explorar y comprender las partes en conflicto de una persona (por ejemplo, la parte que quiere hacer ejercicio y la parte que prefiere quedarse en casa) para encontrar una solución efectiva que satisfaga las necesidades de ambas partes.
Conocer el canal sensitivo de la persona ayudará a tener un mayor autoconocimiento y también para mejorar las relaciones personales.
Se trabaja el entendimiento del mensaje que la otra persona está queriendo transmitir, así como lograr comunicar a nuestro oyente justo el mensaje que queremos transmitir.
Las técnicas PNL ayudan a variar o enfocar de modo distinto alguna de estas partes para encaminar nuestra vida hacia determinadas metas.
Creación de estados de trance: Los patrones de lenguaje se pueden usar para crear estados de trance, que son estados alterados de conciencia que se caracterizan por una mayor sugestionabilidad.
La filosofía PNL no habla de fracasos maneja el término de resultados en foundation a las estrategias utilizadas. Cada acción o decisión que tomamos viene definida por una estrategia.
La strategy standard de esta técnica se refiere al hecho que cada uno de nosotros tiene un mapa mental diferente del mundo authentic. Este mapa mental es fruto de nuestras experiencias y percepciones subjetivas del mundo exterior, así como de la pertinente interpretación de las mismas.
Se trata de conocer el funcionamiento click here de nuestro cuerpo y cómo las posturas, el tipo de respiración, y la frecuencia cardíaca entre otros influye en nuestros comportamientos y en nuestras emociones.
Esta técnica se utiliza para tratar fobias y otros miedos intensos. Implica exponer gradualmente a la persona al objeto o situación temida mientras se la acompaña con una respuesta de relajación, lo que reduce el miedo y la ansiedad asociados.
También conocida como inducción de estados, se centra en guiar a los trabajadores o directivos hacia un estado emocional determinado para modificar sensaciones que le impiden avanzar, como, por ejemplo un bloqueo laboral.
en 2014 encontró que el análisis de patrones de clics fue efectivo para ayudar a las personas con trastorno de ansiedad social a reducir su ansiedad en un promedio del 50 %.
Se trata de una técnica PNL que se utiliza para aprender de las personas que han tenido éxito en alguna área de la vida. El objetivo es identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que han llevado al éxito de la persona y aplicarlos en nuestra propia vida.
Se refiere a la capacidad de prestar atención a las pistas no verbales y al tono de voz de una persona para comprender mejor sus estados internos y emocionales.